En ocasiones, buscar apoyo puede ser desalentador mientras intenta calmar las voces negativas en su cabeza diciéndole que puede lidiar con  ___ (complete el espacio en blanco) usted sola/o. Los mensajes culturales de aguantar pueden ser bastante fuertes.

Una vez que superas la charla y te pones en contacto con una psicóloga, a veces hay un nuevo conjunto de emociones. La mayoría de las personas experimentan una mezcla de ansiedad, desesperación y esperanza después de contactar a una psicóloga por primera vez. No estás sola/o. Puede ser útil tener una idea de qué esperar antes de hablar con una psicóloga por primera vez. A continuación, hay información para ayudar a aliviar un poco su ansiedad sobre su primera cita.

Consulta Gratuita de 15-Mins

Ofrezco una consulta telefónica gratuita de 15-minutos. Esta es una oportunidad para que usted tenga una idea de cómo trabajo, quién soy como psicóloga y para que podamos determinar si encajamos bien. Abordaremos brevemente por qué está buscando terapia y discutiremos la frecuencia, disponibilidad y tarifas de los servicios.

Cita de Primera Terapia

Felicidades por dar el primer paso para crecer y convertirse en una mejor versión de ti mismo. Después de que usted y yo hayamos hablado por teléfono, le enviaré un “Paquete de admisión” que incluye formularios que lo orientarán al proceso de la terapia. Debe traer los formularios completados a su primera cita.

La primera cita se conoce como “La Entrevista Clínica”. Durante la admisión, obtendré información sobre usted que describe quien es usted como persona, le preguntaré por qué está buscando terapia, qué espera obtener de la terapia y, por último, crearemos objetivos concretos. No es necesario que se prepare o traiga nada más, simplemente esté abierta/o a la experiencia y, si hay cosas específicas que desea compartir, tome nota para mencionarlo durante esta cita.

Telemedicina: Primera Cita de Terapia

Si tiene su primera cita por video chat o por teléfono, se le pedirá que envíe sus formularios completos a través de un portal compatible con HIPPA y se le guiará a través de ese proceso.